Haargroei reeks. Hoe je je haargroei kan stimuleren

haargroei stimuleren video

We breiden dit artikel de komende tijd regelmatig uit met nieuwe ervaringen die curlies graag met je delen. Want wie wil nu niet haar haargroei stimuleren of versnellen?! Om fabels van werkelijkheid te scheiden vind je hier alleen ervaringen van en door curlies – wel zo fijn!

Deze keer stuiten we op een infographic met ‘weetjes’ over de haargroei bij krullen. We zetten de tips op een rij.

Wist je dat:

  • De gemiddelde levensduur van één haar 2-7 jaar is.
  • Je haar 15,24 cm per jaar kan groeien en de helft daarvan in 6 maanden
  • 90% van je haar krullen in de groeifase zitten en 10% in de rustfase
  • Golvend haar tot 5% kan krimpen (t.o.v. echte haar lengte)
  • Krullend haar tot 30% kan krimpen (t.o.v. echte haar lengte)
  • Kroes haar tot 75% kan krimpen (t.o.v. echte haar lengte)
  • Je gespleten punten beter direct kan afknippen om breken te voorkomen!
  • Het normaal is om 100-150 haren per dag te verliezen!

Haargroei reeks: hoe stimuleer je haargroei?

Haargroei stimuleren MijnKrullen.nl

Voor je verder kijkt;  haargroei is afhankelijk van de gezondheid van je krullen. Zorg dat je goed op de hoogte bent van de conditie van je krullen, voordat je klakkeloos tips opvolgt. Zo overkwam het mij (Sayna van MijnKrullen.nl) bijvoorbeeld dat ik producten met veel proteïne ging gebruiken, terwijl ik een lage porositeit heb, en dan moet je proteïne juist vermijden… *zucht*. Nu verder naar de tips. Skip the lane:

Haargroei stimuleren. Zo doe ik dat

In minder dan 10 maanden tijd ging ik (Sayna van MijnKrullen) groeide mijn haar van de hoogte van mijn oren naar mijn schouders (jeah!). Hoe ze haar haargroei stimuleert? Dat vertel ik in deze video. Hoe laat jij je krullen groeien?

Wist je dat een goede hoofdmassage de haargroei kan stimuleren?

Zie het filmpje voor de uitleg. De hoofdmassage borstels scoor je onder andere bij Bol.com: met siliconen tips, Denman Brush in verschillende kleurtjes of de Denman brush in het zwart of zilver.


Haargroei versnellen zoals Iris dat doet

De eerste in de haargroei reeks gaat over de tips van curly Iris. Iris een jonge curly girl die het afgelopen jaar enorme sprongen heeft gemaakt als het gaat om haar haargroei (van +/- 5 naar 7 – zie afbeelding).

In deze eerste video in de reeks over haargroei tips voor en door curlies, deelt Iris hoe zij het afgelopen jaar van lengte 5 naar 7 ging (zie afbeelding). Ze volgt de Curly Girl Methode, let op haar voeding en gebruikt diverse hoofdmassage-technieken die ze hieronder ook toelicht. Let op: het advies van pure tea tree olie op je hoofdhuid, is een tricky one. Zelf probeerde ik (Sayn) dit uit en kreeg extreem last van mijn hoofdhuid, mijn tip is dan ook om deze te verdunnen. De rest vertelt ze in haar video:

Hoe je de producten gebruikt, lees je hieronder*.

Waar je ze kan halen? Nou bijvoorbeeld bij Bol.com, we selecteerden alvast enkele opties, wel zo handig :), klik op de linkjes om het product te kopen.

  • Tea tree oil: “Doe een paar druppeltjes op je vinger zonder de olie te verdunnen en masseer je hele hoofdhuid er tien minuten mee in. Dit doe je elke dag na het refreshen van je haar!”. Ik raad dus aan het wel te verdunnen! 
  • Jamaican castor olie: “Deze olie is erg dik en gebruik je alleen wanneer je haar gaat wassen. Je doet eerst een haarmasker in je haar. Daarna gebruik je de olie en masseer je deze flink op je hoofdhuid. Masseer de olie voor tien tot vijftien minuten in.”
  • Zonnebloem olie: “De olie gebruik je om je haar te “sealen” je sluit door dit te doen alle hydraterende producten op die je hiervoor gebruikt hebt in je haar en je haar zal dus minder pluizig worden.” Meer over de voordelen van zonnebloem olie voor je haar lees je hier.
  • Gezond eten & vitaminen: Iris adviseert ook gezond te eten & te letten op je vitamine inname: “Door het eten van fruit, groentes, etc. gaat eten je vitamines binnen krijgt die goed zijn voor het lichaam, maar dus ook voor je haar! Vitamine B stimuleert de haar groei, vitamine A voor de talgproductie en zo zijn er nog veel meer! Je kunt bijvoorbeeld veel: Kiwi’s, avocado’s en andere gezonde groenten en fruit eten”.  Dus let daar bij het boodschappen doen goed op :).

Begin bij werken aan gezond haar

Voordat je hals over kop alles gaat doen wat Iris doet, leer je krullen kennen. Want gezond haar groeit en om gezond haar te krijgen moet je het eerst kennen. Lees daarom ook Zo krijg je gezond haar en stem je producten af op de uitkomsten van je testjes. Hulp nodig? Stuur een berichtje.

Nieuwsgierig naar natuurlijke haarolie? Klik hier.

Extra tips om haargroei bij krullen te stimuleren

  1. Kam je krullen regelmatig (nat) met je vingers of een grove kam. Dit voorkomt ernstige klitten en haarbruik én versterkt de ‘spieren’ die je haren op de plek houden.
  2. Verwen je krullen elke 2-3 dagen met een deep conditioner behandeling om het weer te hydrateren.
  3. Producten met pepermunt- of eucalyptus olie verhogen de bloedtoevoer. Masseer je hoofdhuid 3 minuten voor het wassen met een dergelijke olie. (dit zou je 2,5 cm op jaarbasis moeten opleveren…)
  4. Voed je haar eet fruit en groenten die rijk zijn aan vitamine A, B, C, D en E. Niet alleen goed voor je krullen maar ook voor je gezondheid! Denk aan asperges, broccoli, boerenkool, honingmeloen en mango.
  5. Knip je krullen alleen wanneer nodig. Als je geen gespleten punten of gebroken haar ziet, knip het dan niet. Dus ook niet als er na 6 weken of 6 maanden geen schade zichtbaar is.
  6. ‘Handle with care’. Vermijd föhns, krultangen, haarverf en permanent. Bescherm je lokken door haarolie in de puntjes te doen en te slapen op een satijnen kussen (zie ook de 7 don’ts voor krullend haar).

Zijn jouw haren de laatste tijd ook hard gegroeid? En wil je jouw tips en tricks delen? Neem dan contact op met redactie@mijnkrullen.nl.

Haargroei verbeteren met je voeding: Mooi, lang haar begint bij je voeding!

Dit artikel is jouw quick guide naar een mooie bos lange krullen! Van sommige voeding weet je misschien al dat het de haargroei bevordert, maar wedden dat er een paar tussen zitten waarvan je denkt “hè?”

Hoe werkt het?

De reden dat de hieronder genoemde voedingsmiddelen haargroeibevorderend zijn is omdat ze de doorbloeding in je hoofdhuid stimuleren. Als gevolg hiervan worden bacteriën als het ware “weggespoeld”. En daardoor zetten je bloedvaten uit. Let it grow!

  1. Citrusvruchten: alle voedingswaren met een hoog gehalte vitamine C (sinaasappels, mandarijntjes, grapefruits) helpen overtollig cholesterol af te voeren en zodoende het bloed te verdunnen.
  2. Watermeloen: het lycopeen in dit zoete fruit zorgt ervoor dat je bloedcirculatie gestimuleerd wordt.
  3. Cayenne peper: dit kruid bevat capsaicine. Een actief ingrediënt dat de spijsvertering en bloedcirculatie stimuleert.
  4. Goji bessen: dit fruit is rijk aan vezels en bekend om zijn verschillende helende eigenschappen.
  5. Knoflook: dit stinkende (maar verrukkelijke) goedje is een natuurlijke antibiotica. Het bestrijdt infecties, versterkt het immuunsysteem en voorkomt cholesterolopbouw.
  6. Zonnebloempitten: de ongezouten versie is rijk aan vitamine E. Antioxidanten die de vorming van bloedpropjes tegengaan.
  7. Broccoli: groene groente stimuleren de bloedcirculatie. Ook leveren vitamines aan het haar. En de natuurlijke olieën in deze groente geven je krullen een enorme glans-boost!
  8. Gember: verse gember stimuleert de hartwerking. Dit zorgt ervoor dat de bloedcirculatie verbetert in het hele lichaam.

Wisten jullie dat mooi gezond, lang haar zoveel te maken heeft met je bloedcirculatie? Wij hadden geen idee!

Welk voedsel eet jij zodat je haar sneller groeit?

Fotocredits: Pixabay.com
Met dank aan het artikel: ‘The hair growth diet’ van NaturallyCurly op www.naturallycurly.com.

Elke maand super handige curly-tips in je inbox ontvangen? Yes please!

Delen via:
Volg je me al op social?
Tags:

Related Posts

Sayn
by
Hi lieve curly, leuk dat je mijn blog bezoekt, laat je een berichtje achter? Liefs Sayn
Previous Post Next Post

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

0 shares